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甘い物だけは絶対にやめられない ご飯より甘いお菓子が好き そんな人も多いと思います 僕も甘い物だけは我慢できません 何度も断ち切るために色々挑戦しましたが これが本当に難しいです それならいっそ 甘い物と上手にお付き合いしましょう という
今話題の やせる作り置きおかず 糖質をコントロールしながら タンパク質などの栄養をたくさん摂取できるだけでなく メインやサブなどのおかずを数品作り置きしておくことで その日の気分に合わせて組み合わせを変えられる というところが人気です 今回は 夕食の
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